身体出现这些症状就该着急了，别让小问题拖垮你的身体！

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。随着春季的到来，各色花儿争相开放，一波接着一波。

大家都知道，养生不仅仅局限于自律，那么对于食材，也是特别依赖的，当然了，食材也有一定的养生作用。

如果现在给你一杯花茶，不仅可以品尝茶香四溢，而且有助于除湿清热，疏肝健脾，很适合春季养生。

第一杯——木棉五花茶：除湿清热

春天刚刚来临，木棉花就长满枝头，红艳似火，和寒梅争春，特别好看，特变艳丽。但是你可要记得，木棉花除了观赏价值特变高，它的药用价值也是非常不错的。

木棉花味甘性凉，口感舒适。有清热，除湿，健脾胃的作用。我们经过晾晒和烘干，木棉花更是一味可食用，可入药的除湿佳品。

春天阴雨连绵，到处都是江南夜雨，同时加上我们上班久坐，一直吹空调，湿气特别容易入侵人体并积攒在体内，越积越多。导致脾胃运化功能变差，让人很容易犯困，头昏脑涨，食欲不振，昏昏欲睡等不适。

如果你有以上的症状，大家不妨用木棉花来煲一杯除湿茶，除湿汤，这也是非常不错的，可健脾化湿食辽，大家可以学习起来。

食疗养生推荐，木棉五花茶

可以按照下面做法去做，也很简单的哦。取木棉花20克，金银花10克，槐花20克，鸡蛋花20克，野菊花10克，洗净后进行冲泡，可以当作茶饮用。

木棉五花茶具有清热解毒、消暑祛湿的的作用，可以用作防治春夏时节常见的风热、暑湿感冒，但虚寒者不建议饮用。